Питание — это важно и это очевидно. Я не хочу учить тебя тому, какую диету тебе выбрать, потому что знаю по себе — это очень индивидуально. Я хочу, чтобы ты осознала, что если ты чрезмерно много внимания уделяешь теме питания — ты тратишь Энергию.
Если ты полностью забиваешь на тему питания и не обращаешь внимания, что отправляешь себе в рот — ты тоже тратишь Энергию. Здесь место быть золотой середине и балансу.
Очевидно, что food-индустрия набирает обороты и твоим вниманием хотят завладеть в своих целях, навязывая отказ от определенных продуктов. Или важность выбора других продуктов.
За нашим вниманием охотятся. Но важно слышать себя, чтобы выбор был осознанным, а не навязанным.
Очевидно, что умеренность в еде, соблюдение сезонности, умеренное употребление животных продуктов, достаточное количество овощей, зелени и фруктов, отказ от рафинированных продуктов — это здорово для организма.
Мы забыли, что много тысяч лет сами принимали решение, что нам есть, полагаясь только на условия, в которых мы находились, и внутренние потребности.
Нам никто не нужен, чтобы знать, что есть, а что не есть. Эти знания есть внутри каждого из нас.
Я против запретов в еде или необузданной свободы в еде — все это обусловлено желанием найти решение своих внутренних вопросов.
Нет, давай решать внутренние вопросы, прорабатывать ложные убеждения, останавливать внутренний диалог, чтобы слышать собственные потребности организма. А еда пусть останется всего лишь едой.